2-op-1 coaching
TWEE-OP-EEN coaching? Unieke formule: 2 coaches – 1 cliënt.
Wil jij de wijsheid, ervaring en betrokkenheid van 2 gecertificeerde coaches, die elk hun eigen expertise inbrengen? 2-op-1 coaching is een unieke formule van levender. Wij, Bettina & Karin, zijn beide gecertificeerd en werken als een multi-disciplinair duo (GZ Psycholoog en loopbaancoach)en daar kun jij optimaal gebruik van maken. Vanuit een breed gezichtsveld: Psychologisch, Praktisch en Passend.
We doen dit voornamelijk voor werknemers in loondienst of zzp’ers, die met een ingrijpende gebeurtenis te maken hebben of hebben gehad. Denk hierbij aan ziekte, ontslag, burnout, een scheiding of het verlies van een dierbare. We werken veel met mensen die kanker hebben (gehad) of mensen van wie een dierbare kanker heeft of heeft gehad.
Het doel van onze 2-op-1 programma’s is jou te ondersteunen met het opnieuw vorm geven van je (werk)leven.
Het doel van onze 2-op-1 programma’s is jou te ondersteunen met het opnieuw vorm geven van je (werk)leven.
Grip krijgen en de regie pakken.
Van angst naar meer (zelf)vertrouwen.
Op naar een vitaliserend perspectief.
Een ruime vergoeding (soms tot meer dan 3000,- euro) is mogelijk op onze programma’s
Wij informeren je daar graag over.
2- op-1 coaching, we bieden drie programma’s:
klik op de icoontjes hieronder voor meer info:
Verwerken – de ‘afterparty’ na kanker
Specifiek voor mensen die met kanker te maken hebben/gehad
Vrijwel volledig vergoed, dus kosteloos
Geen wachtlijst
Verwerken en Werken – uitgebreid (meest gekozen)
Verwerken en Werken – volledig
2-op-1 coaching
TWEE-OP-EEN coaching? Unieke formule: 2 coaches – 1 cliënt.
Wil jij de wijsheid, ervaring en betrokkenheid van 2 gecertificeerde coaches, die elk hun eigen expertise inbrengen? 2-op-1 coaching is een unieke formule van levender. Wij, Bettina & Karin, zijn beide gecertificeerd en werken als een multi-disciplinair duo (GZ Psycholoog en loopbaancoach)en daar kun jij optimaal gebruik van maken. Vanuit een breed gezichtsveld: Psychologisch, Praktisch en Passend.
We doen dit voornamelijk voor werknemers in loondienst of zzp’ers, die met een ingrijpende gebeurtenis te maken hebben of hebben gehad. Denk hierbij aan ziekte, ontslag, burnout, een scheiding of het verlies van een dierbare. We werken veel met mensen die kanker hebben (gehad) of mensen van wie een dierbare kanker heeft of heeft gehad.
Het doel van onze 2-op-1 programma’s is jou te ondersteunen met het opnieuw vorm geven van je (werk)leven.
- Grip krijgen en de regie pakken.
- Van angst naar meer (zelf)vertrouwen.
- Op naar een vitaliserend perspectief.
We bieden 3 mogelijkheden van ons 2- op-1 coaching.
Een ruime vergoeding (soms tot wel meer dan 3000,- euro) is mogelijk op onze programma’s,
wij kunnen je daar over informeren.
Verwerken – de ‘afterparty’ na kanker
Specifiek voor mensen die met kanker te maken hebben/gehad
Vrijwel volledig vergoed, dus kosteloos
Geen wachtlijst
Verwerken en Werken – uitgebreid
Verwerken en Werken – volledig
Verwerken basis
Specifiek voor mensen die met kanker te maken hebben gehad
De behandelingen zitten erop en dan…
Ben je klaar met de innerlijke onrust en die ‘kluwe’ in je hoofd?
Wil je beter slapen?
Is het genoeg geweest om er in je eentje mee te worstelen?
Lees dan door!
Dit is een bewezen verwerkings programma, er wordt dus gewerkt. Het vertrek punt is kanker.
Uiteindelijk gaat het over het leven zelf, vaak is daarin ernst én ook humor. Soms is dat het overgangsgebied tussen waar je was en waar je heengaat. Het niemandsland noemen wij dat. Wel weten wat je niet meer wil, nog niet weten wat je wel wil. Periode van verwarring.
Voor wie?
Voor als je verder wilt na kanker. De behandelingen heb je achter de rug, dat kan jaren geleden zijn of korter geleden. Je komt terecht in de zogenaamde ‘afterparty’ na kanker met de flinke kater daarna.
De oude ‘ik’ is er niet meer of ‘doet’ het niet meer, de nieuwe ‘ik’ is nog niet gevormd.
Hoe werkt dit?
- Na een kennismaking
- en uitgebreide intake bestaat het programma uit
- een tweetal 2-op-1 sessies,
- 3 groepsbijeenkomsten
Praktische informatie
Frequentie?
- ca 1 keer per 3 weken,
- eerst een 2 op 1 sessie en
- vervolgens 3 groepsbijeenkomsten
- en dan nog een 2 op 1 sessie
Waar?
- Een ruime, Covid-proof, prettige locatie in het midden van het land
Als je start krijg je meteen:
- zonder wachtlijst een kennismaking en plannen we een uitgebreide intake
Start van de groep
3 bijeenkomsten
- groep 1: in het najaar 2020 VOL
- groep 2: vanaf november 2020 VOL
- nieuwe groep start begin 2021, meld je nu alvast aan, dan plannen we jouw intake op korte termijn.
Wat krijg je nog meer?
Na de groepsbijeenkomsten krijg je:
- nog een uitgebreide 2-op-1 sessie van 1,5 uur. Om al je ontdekkingen, inzichten te implementeren. Of voor
bijvoorbeeld een emdr sessie om één en ander in je brein ter herschikken.
&
- Tijdens dit hele traject kun je al je vragen stellen en van gedachten wisselen met ons via de mail. Je kan ons dus altijd inschakelen als je ergens tegenaan loopt of iets kwijt wilt.
Waarom een groep?
Het is geen lotgenotengroep. Onder begeleiding van 2 gecertificeerde professionals met jarenlange ervaring kan je met elkaar een aantal thema’s uitdiepen.
De heilzaamheid van een groep zit vaak in de herkenning en daarmee komt de erkenning.
Voor velen is de tumor al weg, maar de rest nog niet, daar gaat dit traject over.
- het hervinden van je levenslust,
- meer vertrouwen en
- omgaan met lastige emoties
Kosten
De investering voor dit programma:
Bij geschiktheid (dit bepalen we naar aanleiding van het kennismakingsgesprek) voor dit traject ter waarde van 3997,- is een zeer ruime vergoeding beschikbaar.
Dit betekent slechts een eigen investering van 147,-
Een verwijzing is niet nodig en wij regelen alle administratie tav de vergoeding.
Groepsbijeenkomst 1: Kennismaking en omgaan met emoties.
Je leert ontzettend veel over coping strategieen.
- Wat werkt wel, wat werkt niet voor jou.
- Hoe om te gaan met emoties die je kunnen overvallen. Van woede tot apatisch op de bank zitten en tot niks komen.
Je krijgt helder zicht op jouw eigen patronen en strategien én weet hoe hier beter mee om te gaan. Het resultaat wat anderen ervaren is:
- minder piekeren,
- beter slapen,
- meer rust,
- meer vertrouwen.
Je krijgt bovendien een simpele en effectieve emotie-regulatie oefening mee voor thuis.
Groepsbijeenkomst 2: Sociale Relaties
Tijdens en na het ziekteproces verandert er veel in je sociale relaties.
In deze bijeenkomst breng je dat op een praktische manier in kaart en krijg je helder wat je te doen staat.
Het effect dat anderen hierdoor ervaren hebben:
- Duidelijkheid over wat jij wilt in jouw sociale kring én wat je niet meer wilt.
- Grenzen
- En dat geeft ruimte en grip.
- Duidelijke prioriteiten, wat onrust wegneemt
Je krijgt ook weer een zeer passende oefening mee voor thuis rondom het thema sociale relaties
Groepsbijeenkomst 3: Het lichaam
Je lijf geeft de maat aan, niet je hoofd, wat voor velen eerst zo was.
Neem het serieus: je lijf.
Aandacht, informatie en praktische oefeningen over onder andere:
- vermoeidheid,
- geheugenverlies,
- grenzen stellen.
En onderwerpen als: vertrouwen in het lichaam is veranderd, de relatie met je lichaam/uiterlijk is veranderd.
Het resultaat hiervan is vaak:
- meer grip op jouw energie en
- meer zelfcompassie voor jouw lichaam en
- meer vertrouwen
Verwerken en Werken – uitgebreid
Meest gekozen programma
Na een uitgebreide 2 op 1 intake heb je 9 keer een coachsessie, verdeeld over 3 hele dagdelen, met 2 coaches. Voordelen: een dagdeel sessie laat je flinke stappen maken ipv iedere keer een uurtje. Je krijgt steeds passende en inspirerende oefeningen en opdrachten mee, die efect hebben op je gevoel van regie en vertrouwen, zodat integratie vanuit de sessies kan plaatsvinden in je werk- en privéleven. Je krijgt toegang tot onze online training ‘Mentale Veerkracht’ twv 249,- ( online sessies, oefeningen en het werkboek). Vervolgens beschik je over een coachingsstrippenkaart, met 3 strippen van 75 minuten, te benutten voor casuistiek, emdr of wat verder passend is voor jou. Je krijgt een jaar de tijd om de strippen te benutten.
Tijdens dit traject kun je al je vragen stellen en van gedachten wisselen met ons via de mail. Je kan ons dus altijd inschakelen als je ergens tegenaan loopt of iets kwijt wilt.
Voor wie?
Voor jou, als je na een ingrijpende gebeurtenis merkt dat je niet meer bent wie je was… Dat er een ‘jij 2.0’ tevoorschijn moet gaan komen …..Voor als je ook je werk daarbij onder de loep wilt nemen.
Hoe werkt dit?
Dit uitgebreide programma levert je een schat aan inzichten, praktische tips en tools op. Die je gedurende het programma al hebt weten toe te passen. Meer zelfverzekerd, minder angstig, minder piekeren, meer helderheid en beter slapen is de ervaring van veel deelnemers.
Praktische informatie
- Frequentie? De intake en 2 op 1 sessies worden per keer gepland, zodat het traject zoveel mogelijk aansluit bij jouw behoefte en energie.
- Waar? Een ruime, Covid-proof, prettige locatie in het midden van het land
- Start? Eveneens in overleg. Van dit programma doen we er 10 per jaar.
Kosten
- Investering? De investering van deze uitgebreide 2 op 1 coaching bedraagt 5997,- excl btw. Meestal wordt dit betaald door de werkgever. Er is veel mogelijk qua gedeeltelijke vergoeding, neem contact op voor meer info.
Verwerken en Werken – volledig
Naast het aanbod van het Verwerken en Werken traject uitgebreid (intake, 3 dagdeelsessies, onlinetraining Mentale Veerkracht, strippenkaart van 5 keer) ontvang je een compleet Jobmarketing of Jobcrafting programma.
Tijdens dit traject kun je al je vragen stellen en van gedachten wisselen met ons via de mail. Je kan ons dus altijd inschakelen als je ergens tegenaan loopt of iets kwijt wilt.
Voor wie?
Voor jou, als je na een ingrijpende gebeurtenis merkt dat je niet meer bent wie je was… Dat er een ‘jij 2.0’ tevoorschijn moet gaan komen …..Voor als je ook je werk daarbij intensief en uitgebreid onder de loep wilt nemen.
Hoe werkt dit?
Je krijgt 2 extra dagdelen training en coaching waarin:
Personal Branding: een complete LinkedIn en socialmedia scan met concrete tips om nog beter uit de verf te komen.
Je weet hoe je zelf goed en zeer gericht kunt zoeken op LinkedIn en hoe je optimaal gevonden wordt voor de baan die jij wilt, inclusief een zeer informatief en praktisch LinkedIn boek ter waarde van 25,- dat je altijd nog weer kunt raadplegen.
Aansluitend daarbij krijg je een marktgericht CV die precies de taal spreekt van jouw toekomstige opdrachtgever, of dit nu intern of extern is.
Een professionele fotoshoot ter waarde van 349,-. Je krijgt een professioneel en prachtig portfolio met minimaal 20 foto’s die je online, profielfoto LinkedIn of geprint op je CV kunt benutten.
Praktische informatie
- Frequentie? De intake en 2 op 1 sessies worden per keer gepland, zodat het traject zoveel mogelijk aansluit bij jouw behoefte en energie.
- Waar? Een ruime, Covid-proof, prettige locatie in het midden van het land
- Start? Eveneens in overleg. Van dit programma doen we er 4 per jaar.
Kosten
- Investering? De investering van deze uitgebreide 2 op 1 coaching bedraagt 9000- excl btw. Meestal wordt dit betaald door de werkgever. Er is veel mogelijk qua gedeeltelijke vergoeding, neem contact op voor meer info.
Praktische informatie
Frequentie?
- eerst een intake
- dan een 2-op-1 sessie
- vervolgens 3 groepsbijeenkomsten
- 1 keer in de 3 weken
- nog een 2 op 1 sessie
Waar?
- Een ruime, Covid-proof, prettige locatie in het midden van het land
Als je start krijg je meteen:
- zonder wachtlijst een kennismaking en uitgebreide intake
- toegang tot de online training ‘mentale veerkracht’
Start van de groep
3 bijeenkomsten van 2 uur
Er start een groep in het najaar en een groep in de winter 2020. Deze groepen zitten VOL. Vanwege de vele aanmeldingen start er een nieuwe groep begin 2021, daar kun je nu nog bij.
Wat krijg je nog meer?
Na de groepsbijeenkomsten krijg je:
- nog een uitgebreide 2-op-1 sessie van 1,5 uur. Om al je ontdekkingen, inzichten te implementeren. Of voor
bijvoorbeeld emdr om één en ander in je brein ter herschikken, wat veel kan ‘opruimen’ in jezelf.
&
- Tijdens dit hele traject kun je al je vragen stellen en van gedachten wisselen met ons via de mail. Je kan ons dus altijd inschakelen als je ergens tegenaan loopt of iets kwijt wilt.
Investering
De investering voor dit programma:
Bij geschiktheid (dit bepalen we naar aanleiding van het kennismakingsgesprek) voor dit traject ter waarde van 3997,- is een zeer ruime vergoeding beschikbaar.
Dit betekent slechts een eigen investering van 147,-
Je hebt geen verwijzing nodig en wij regelen de administratie tav de vergoeding voor je.
Verwerken – de ‘afterparty’ na kanker
- Ben je klaar met de innerlijke onrust en die ‘kluwe’ in je hoofd?
- Wil je beter slapen?
- Is het genoeg geweest om er in je eentje mee te worstelen?
Lees dan door!
Voor wie?
Voor als je verder wilt na kanker. De behandelingen heb je achter de rug. Je komt nu terecht in de zogenaamde ‘afterparty’ met de flinke kater daarna.
De oude ‘ik’ is er niet meer of ‘doet’ het niet meer, de nieuwe ‘ik’ is nog niet gevormd.
In het kort:
Dit is een bewezen verwerkings programma, er wordt dus gewerkt. Het vertrek punt is kanker, uiteindelijk gaat het over het leven zelf. Vaak is daarin ernst én ook humor. Soms is dat het overgangsgebied tussen waar je was en waar je heengaat. Het niemandsland noemen wij dat. Wel weten wat je niet meer wil, nog niet weten wat je wel wil. Periode van verwarring.
Hoe werkt dit?
Nu nog zonder wachtlijst:
Na een kennismaking en uitgebreide intake bestaat dit met zorg samengestelde programma uit
- een uitgebreide individuele intake met 2 professionals
- een tweetal 2-op-1 sessies van 1,5 uur, helemaal toegespitst op jouw situatie met 2 gecertificeerde coaches
- 3 groepsbijeenkomsten
Waarom ook een groep?
Het is geen lotgenotengroep. Onder begeleiding van 2 gecertificeerde en zeer ervaren professionals.
Je diept een aantal belangrijke thema’s uit. De heilzaamheid van een groep zit vaak in de herkenning en daarmee komt de erkenning. Voor velen is de tumor al weg, maar de rest nog niet, daar gaat dit traject over.
Over het
- hervinden van je levenslust,
- meer vertrouwen
- omgaan met lastige emoties.
Groepsbijeenkomst 1: Kennismaking en omgaan met emoties.
Je leert ontzettend veel over coping strategieen.
- Wat werkt wel, wat werkt niet voor jou.
- Hoe om te gaan met emoties die je kunnen overvallen. Van woede tot apatisch op de bank zitten en tot niks komen.
Je krijgt helder zicht op jouw eigen patronen en strategien én weet hoe hier beter mee om te gaan. Het resultaat wat anderen ervaren is:
- minder piekeren,
- beter slapen,
- meer rust,
- meer vertrouwen.
Je krijgt bovendien een simpele en effectieve emotie-regulatie oefening mee voor thuis.
Groepsbijeenkomst 2: Sociale Relaties
Tijdens en na het ziekteproces verandert er veel in je sociale relaties.
In deze bijeenkomst breng je dat op een praktische manier in kaart en krijg je helder wat je te doen staat.
Het effect dat anderen hierdoor ervaren hebben:
- Duidelijkheid over wat jij wilt in jouw sociale kring én wat je niet meer wilt.
- Grenzen
- En dat geeft ruimte en grip.
- Duidelijke prioriteiten, wat onrust wegneemt
Je krijgt ook weer een zeer passende oefening mee voor thuis rondom het thema sociale relaties
Groepsbijeenkomst 3: Het lichaam
Je lijf geeft de maat aan, niet je hoofd, wat voor velen eerst zo was.
Neem het serieus: je lijf.
Aandacht, informatie en praktische oefeningen over onder andere:
- vermoeidheid,
- geheugenverlies,
- grenzen stellen.
En onderwerpen als: vertrouwen in het lichaam is veranderd, de relatie met je lichaam/uiterlijk is veranderd.
Het resultaat hiervan is vaak:
- meer grip op jouw energie en
- meer zelfcompassie voor jouw lichaam en
- meer vertrouwen
Praktische informatie
Frequentie
- De intake en 2-op-1 sessies worden per keer gepland, zodat het traject zoveel mogelijk aansluit bij jouw behoefte en energie.
Waar
- Een ruime, Covid-proof, prettige locatie in het midden van het land
Start
- In overleg.
Van dit programma doen we er 10 per jaar.
Investering
De investering van deze waardevolle 2- op-1 coaching bedraagt 5997,- excl btw.
- Meestal wordt dit betaald door de werkgever. Er is veel mogelijk qua gedeeltelijke vergoeding, neem contact op voor meer info.
- Tijdens dit traject kun je al je vragen stellen en van gedachten wisselen met ons via de mail. Je kan ons dus altijd inschakelen als je ergens tegenaan loopt of iets kwijt wilt.
Verwerken en Werken – uitgebreid ( meest gekozen)
Van overleven naar leven. Op naar een vitaliserend en vertrouwen gevend perspectief voor jou in zowel werk als privé. Dit is een zeer waardevol 2-op-1 coachprogramma. Je wordt gecoacht door 2 gecertificeerde professionals Bettina & Karin.
Voor wie?
- Voor jou, als je na een ingrijpende gebeurtenis merkt dat je niet meer bent wie je was…
- Dat er een ‘jij 2.0’ tevoorschijn moet gaan komen …..
- Voor als je ook je werk daarbij onder de loep wilt nemen, werk is namelijk een zeer belangrijke peiler.
- Voor als je je meer onbevangen wilt voelen
In het kort:
- Na een uitgebreide 2-op-1 intake met Bettina en Karin, heb je
- 9 keer een 2-op-1 coachsessie, verdeeld over 3 hele dagdelen, met 2 coaches.
- Voordelen: een dagdeel sessie laat je flinke stappen maken ipv iedere keer een uurtje.
- Je krijgt steeds passende en werkende oefeningen en opdrachten mee, die effect hebben op je gevoel van regie en vertrouwen.
- Integratie naar jouw leven vanuit de sessies vindt plaats in je werk- en privé.
- Je krijgt toegang tot onze online training ‘Mentale Veerkracht’ twv 249,- ( online sessies, oefeningen en het werkboek).
- Vervolgens beschik je over een coachingsstrippenkaart, met 3 strippen van 75 minuten, te benutten voor casuistiek, emdr of wat verder passend is voor jou. Je krijgt een jaar de tijd om de strippen te benutten.
Hoe werkt dit?
Dit uitgebreide diepgaande programma levert je een schat aan inzichten, zeer praktische tips en tools op. Die je gedurende het programma al hebt weten toe te passen.
Effect:
- Meer zelfverzekerd,
- minder (faal)angstig,
- meer onbevangen
- minder piekeren, meer helderheid en beter slapen is de ervaring van veel deelnemers.
Is dit wat je zoekt? Je bent van harte welkom! Je kunt hieronder een afspraak inplannen. *We zitten vol, sorry! Als je op de knop hieronder drukt dan krijg je een mail als we weer nieuwe data beschikbaar maken.
-
- Frequentie?De intake en 2 op 1 sessies worden per keer gepland, zodat het traject zoveel mogelijk aansluit bij jouw behoefte en energie.
- Waar?Een ruime, Covid-proof, prettige locatie in het midden van het land
- Start?Eveneens in overleg. Van dit programma doen we er 4 per jaar.
- Investering? De investering van deze uitgebreide 2 op 1 coaching bedraagt 9000- excl btw. Meestal wordt dit betaald door de werkgever. Er is veel mogelijk qua gedeeltelijke vergoeding, neem contact op voor meer info.
- Tijdens dit traject kun je al je vragen stellen en van gedachten wisselen met ons via de mail. Je kan ons dus altijd inschakelen als je ergens tegenaan loopt of iets kwijt wilt.
Verwerken en Werken – volledig
Voor wie?
Voor jou, als je na een ingrijpende gebeurtenis merkt dat je niet meer bent wie je was… Dat er een ‘jij 2.0’ tevoorschijn moet gaan komen …..Voor als je ook je werk daarbij intensief en uitgebreid onder de loep wilt nemen.
In het kort:
Naast het aanbod van het Verwerken en Werken traject uitgebreid (intake, 3 dagdeelsessies, onlinetraining Mentale Veerkracht, strippenkaart van 5 keer) ontvang je een compleet Jobmarketing of Jobcrafting programma.
Hoe werkt dit?
je krijgt 2 extra dagdelen training en coaching waarin:
Personal Branding: een complete LinkedIn en socialmedia scan met concrete tips om nog beter uit de verf te komen.
Je weet hoe je zelf goed en zeer gericht kunt zoeken op LinkedIn en hoe je optimaal gevonden wordt voor de baan die jij wilt, inclusief een zeer informatief en praktisch LinkedIn boek ter waarde van 25,- dat je altijd nog weer kunt raadplegen.
Aansluitend daarbij krijg je een marktgericht CV die precies de taal spreekt van jouw toekomstige opdrachtgever, of dit nu intern of extern is.
Een professionele fotoshoot ter waarde van 349,-. Je krijgt een professioneel en prachtig portfolio met minimaal 20 foto’s die je online, profielfoto LinkedIn of geprint op je CV kunt benutten.
Ervaringen
Opdrachtgevers:
Actueel
Angst na kanker, wie zit er aan het roer?
Je kan het leven zien als jezelf, varend in een bootje. Op jouw bootje bevinden zich onder andere: je talenten, je waarden, je herinneringen, je emoties en gevoelens (angst, verdriet, blijheid, boosheid) Hoe je bootje te varen na kanker? De bagage op jouw...
Je carrière opnieuw uitvinden in tijden van Corona
In tijden van crisis; een ernstige ziekte, verlies, ontslag worden onze gebruikelijke routines verstoord. Het stellen van grote vragen in deze tijden als, wat heeft het allemaal voor zin en wat doet er toe is niet meer dan normaal. Het is dan ook geen wonder dat veel...
Kop d’r veur…
Kop d’r veur Onlangs, in een training Persoonlijke Ontwikkeling die ik gaf, hoorde ik deze uitdrukking van een deelnemer: ‘Kop d’r veur’. Bekend voor mensen uit het Noorden en/of Oosten van ons land. Dus ook voor mij, geboren in Drenthe. En meteen voelde ik mijn ooit...