Over Bettina & Karin

Mijn traject vol introspectie met Bettina en Karin voelt als een cadeau. Zij kwamen op mijn pad nadat ik klaar was met chemobehandelingen tegen een acute levensbedreigende vorm van kanker.

Het was een avontuurlijke reis, al dan niet achter het stuur van een denkbeeldige autobus, waarbij we onderweg van alles tegenkwamen; zowel hindernissen als onverwachte ontdekkingen, talige spitsvondigheden en ook mooie uitzichten. Af en toe stapten Bettina en Karin in om onderweg als gids te fungeren, andere keren reflecteerden zij op de reisverslagen die ik uitbracht. En als het even donker was, schenen ze bij met een (lava)lamp ;-).

Dit is de metafoor zoals ik mijn contact met Bettina en Karin zal blijven herinneren. Een metafoor waarin veel handvatten vol betekenis verweven zijn die me de rest van mijn leven van pas zullen komen. Ik bewonder de wijze waarop zij warm en in verbinding op vlotte wijze tot de kern kwamen en de essentie konden benoemen van het onderwerp dat aan de orde was. Treffend. Raak. Soms precies de vinger op de plek leggend die pijn deed, maar die tegelijkertijd liefdevolle aandacht nodig had om die pijn te verzachten.

Ik kan een ieder die openstaat om een liefdevolle ontdekkingsreis naar binnen te maken de (reis)begeleiding met Bettina en Karin van harte aanbevelen

Als politieagent werd ik geconfronteerd met het feit dat ik kanker kreeg.In eerste instantie kwam ik in de vechtmodus en heb veel aandacht besteed aan het fysieke aspect voor genezing.Tijdens dat proces merkte ik dat ik ook mentaal een terugslag kreeg.

In het verlengde daarvan kreeg ik de tip van Tegenkracht om contact op te nemen met Karin en Bettina. Zij hebben een andere en verfrissende aanpak dan  de reguliere psychiaters. Ik heb bij hen aangegeven dat ik niet op de “sofa”  hoefde te liggen. Ik had vooral behoefte aan praktische tips en aanbevelingen. Tijdens het intake gesprek had ik al gelijk een goed gevoel bij hen. Ik ben het traject aangegaan en heb daar zeker geen spijt van. !!!!

De kracht van beide dames is dat zij op zowel de inhoud als op de mens gericht zijn.  Ze nemen beide rollen van elkaar over wat hen complementair maakt.

Ik kan meerdere voorbeelden noemen maar 1 zal mij altijd bijblijven: In dit geval kon Bettina mij meenemen met de werking van mijn brein  terwijl Karin op mijn (non) verbale taal lette. Dit zorgde voor een meer dan waardevolle verandering in de sessie. Ik voelde mij gezien door beide dames en dat kwam door het feit dat zij onverdeelde aandacht voor mij als mens hebben/ hadden.

Daarnaast hebben zij kennis omtrent het voeren van gesprekken met de werkgever die spannend zijn. In mijn geval was het niet nodig maar het feit dat ik bij hen terecht zou kunnen als het spannend zou worden; gaf mij al rust.

 Afsluitend kan ik zeggen dat ik de manier van werken van Karin en Bettina aan iedereen kan aanbevelen voor mensen die met beide voeten op de aarde willen blijven staan maar die mentaal wel geholpen willen worden.

Via Tegenkracht heb ik in 2022 een traject 'Verwerken en Werken' gevolgd bij levender. Nadat ik een artikel had gelezen over levender en de begeleiding na kanker, herkende ik mijzelf hierin. Mijn interesse was gewekt, maar ik moest dan wel een flinke drempel over. De omschreven behandelmethode en informatie op de website gaven mij meteen vertrouwen.

Nadat de behandelingen voor kanker er voor mij op zaten ervoer ik heel plotseling allerlei emoties die ik even niet kon plaatsen. Ik had bijvoorbeeld ineens twijfels over hoe mijn werk weer op te pakken en te combineren met mijn privé leven. Ik wilde mijn werk en leven graag anders inrichten dan voor mijn diagnose, maar hoe wist ik niet.

Ik had behoefte om dit met iemand te bespreken die ervaring heeft op dit vlak, om te kunnen spiegelen. Door het artikel dat ik eerder had gelezen besloot ik dit levender mij deze ondersteuning hierin kon bieden en bij Bettina & Karin ervaarde ik hoe laagdrempelig zij werken. Inzoomen op mezelf, op een prettige manier, heeft me veel gebracht.

Op mijn werk kom ik meer voor mezelf op, ervaar ik meer regie. Mijn collega's zien en zeggen dat ook. In mijn privéleven ervaar ik veel meer het gevoel van vrijheid en rust. Het klinkt wellicht groot, maar ik zie het traject als een verrijking voor de rest van mijn leven.

Wat een helderheid heb ik gekregen en wat geeft dat een rust en vertrouwen in mijn 'afterparty na kanker'. Van energiek en vol goede moed kelderde ik naar beneden. Negativiteit, een down gevoel, veel angst. Op advies van het ziekenhuis ben ik bij levender terecht gekomen. En die dames hebben echt zo'n enorm verschil gemaakt, ik volgde het coachprogramma 'Verwerken na kanker' bij hen. Ik ben (in hun online training) enorm veel te weten gekomen hoe het werkt in het brein en dus ook in mijn gekke hoofd. Eigenlijk is mijn hoofd nog niet zo gek als ik dacht. Ik handel nu veel sneller als ik in een neerwaartse spiraal belandt. Er is veel meer helderheid in mij gekomen en ook mijn partner en de kinderen merken dat.

De ‘millimeter-movement’ was voor mij ook een echte eye opener, hoe je met kleine stapjes groots resultaat kunt bereiken. De inzichten die Karin & Bettina mij gegeven hebben zijn zo waardevol voor de rest van mijn leven.

Wat een fijne ervaring, een traject van levender! Na mijn borstkankertraject worstelde ik met de directe en indirecte gevolgen van mijn ziekte: angst voor terugkeer, onzekerheid, vermoeidheid en verminderde energie, sombere gevoelens, een veranderd toekomstbeeld, moeite om mijn sociale contacten te onderhouden. Na wat omzwervingen kwam ik bij Bettina en Karin terecht en meteen voelde ik: híer moet ik zijn, dit past bij mij!

Elke minuut is zinvol besteed. In het traject was ruimte voor gesprekken, oefeningen  therapie (zoals EMDR). En niet onbelangrijk: we hebben veel gelachen, het was niet alleen maar zwaar.

Ik houd niet van vaagheid of zweverigheid en kan me niet overgeven aan (in mijn beleving) ‘vage’ opdrachten. Dus ik kreeg veel (wetenschappelijke) uitleg over hoe het werkt in het brein in het algemeen, en in mijn brein in het bijzonder.  Ik snap nu bijvoorbeeld heel goed hoe ‘angst’ werkt in mijn brein, en kan dus veel beter technieken toepassen om die angst (en mijn omgang met de angst) te beïnvloeden. ‘Breinboetseren’, noemen Karin en Bettina dat.

Ik heb veel aan het traject gehad. Natuurlijk is het geen wondermiddel en ben ik niet in één keer van ‘kankerdepressief’ weer ‘Marit 1.0’. Maar ik heb in levender wel grote en goede stappen kunnen zetten op weg naar een prima ‘Marit 2.0’. De angst en onzekerheid blijven, maar ik kan er beter mee omgaan. Ik heb mijn sociale leven weer opgepakt en geniet weer veel meer. Ík sta weer aan het roer.

Bettina en Karin zijn betrokken en schuwen moeilijke of gevoelige boodschappen niet, daarbij blijven ze zeer zorgvuldig. En dat doen ze ook nog met gevoel voor humor! Het gaf mij de ruimte om mij kwetsbaar op te stellen en te werken aan mijn eigen ontwikkeling.  Ik kan hen als begeleider bij persoonlijke ontwikkeling warm aanbevelen!

Karin & Bettina weten goed waar ze mee bezig zijn. De aanpak en samenwerking tussen Karin & Bettina heb ik als zeer prettig ervaren. Ze vullen elkaar goed aan, zijn flexibel in de samenwerking en voelen zich beide verantwoordelijk voor het eindresultaat. Daarnaast heb ik persoonlijk ervaren dat ze goed luisteren en kijken naar wat er individueel nodig is.